Mäßiges Training

HIIT Beginner

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Shahnaz Alqudsi

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

5 minutes

Run

2 minutes

Brisk Walk

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Run

2 minutes

Brisk Walk

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Run

2 minutes

Brisk Walk

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Run

2 minutes

Brisk Walk

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Run

2 minutes

Brisk Walk

2 minutes

Satz 6: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minutes

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