Spinning

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Kay Jordt

Beschreibung

Cycling

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Recover

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Sprint

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Recover

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Sprint

30 seconds

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Spinning Interval

43 Min 30 Sek, Intensiv

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