Anfänger Training

Beginner

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Zack Sheehan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Rotating Toe Touches

30 seconds

Squats

30 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Rotating Toe Touches

30 seconds

Squats

30 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Rotating Toe Touches

30 seconds

Squats

30 seconds

High Knees

30 seconds

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