Im App Store herunterladen
Beschreibung

legs workout day


Exercises

Satz 1: 4 Runden
Leg Press
Leg Press
3 minutes
Leg Curls
Leg Curls
3 minutes
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Single Leg Squats
Single Leg Squats
3 minutes


Verwandte Workouts

Legs
40 minutes, Intensiv
Legs
24 minutes, Mäßig
Legs
25 minutes, Mäßig
Legs
28 minutes, Mäßig
Legs
16 minutes, Intensiv
Legs
30 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5Min Ab Blaster

5Min Ab Blaster

Intensiv 5 Min  
Cardio Intensity

Cardio Intensity

Intensiv 19 Min  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Mäßig 5 Min  
Core   No Equipment
Chest Day

Chest Day

Intensiv 30 Min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Ab Roller

Ab Roller

Mäßig 6 Min  
Core  

Workout Kategorien