Mäßiges Training

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Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Richard Mercado

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

45 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

35 seconds

Tricep Dips

55 seconds

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

50 seconds

Ab Choppers

45 seconds

Floor Wipers

55 seconds

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3 Min 35 Sek, Anfänger

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