Mäßiges Training

Office Routine

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Hinzugefügt von Jericco Garcia

Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

30 seconds

20 seconds

30 seconds

20 seconds

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

30 seconds

20 seconds

Left Tricep Push-Ups

Left Tricep Push-Ups

20 seconds

Right Tricep Push-Ups

Right Tricep Push-Ups

20 seconds

20 seconds

30 seconds

1 minute

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