Intensives Training

Killer Abs

Intensiv Duration 52 minutes

Hinzugefügt von Devin Self

Beschreibung

Get 8 pack abs in 2 weeks

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Half Plank

25 minutes

Rest

1 minute

Half Plank

25 minutes

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

28 minutes, Intensiv

18 Min 25 Sek, Mäßig

7 Min 16 Sek, Intensiv

4 Min 55 Sek, Mäßig

4 Min 30 Sek, Intensiv

15 Min 54 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper