Intensives Training

Quick Arm Workout

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Matthew Clark

Beschreibung

Quick arm workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Tricep Stretches

Tricep Stretches

25 seconds

Satz 5: 1 Runde

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

25 seconds

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