Mäßiges Training

Lower Abs

Mäßig Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Kelsey Weidmann

Beschreibung

Lower abs

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 seconds

Roll Ups

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Seated Knee Tucks

Seated Knee Tucks

30 seconds

Roll Ups

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Pick Pockets

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Rest

1 minute

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