Intensives Training

#1

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Nathan Carrasco

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Fast Crunches

1 minute

Elbow Plank

30 seconds

Rest

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

8 Min 30 Sek, Mäßig

In The Beginning

In The Beginning

8 minutes, Mäßig

5 Min 50 Sek, Anfänger

9 Min 10 Sek, Mäßig

6 Min 56 Sek, Mäßig

5 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Intensiv

8 Min

Arms

Exercise Mat

Bounce Dat

Intensiv

4 Min

All-Around Abs

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Planks With Legs & Arms

Intensiv

4 Min

Extreme Triceps & Abs!

Intensiv

6 Min

Multi-Plank Challenge 2

Intensiv

9 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper