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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Cross Jacks
Cross Jacks
1 minute
The Heisman
The Heisman
1 minute
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
1 minute


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