Quick Cardio

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Chest

Hinzugefügt von Lizzy Hadders

A quick warm up

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

3 minutes

Jumping Jacks

1 minute

Jog on the Spot

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Jog on the Spot

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

The Heisman

1 minute

Jog on the Spot

1 minute

Verwandte Workouts

Quick Cardio

13 minutes,

Quick Cardio

14 minutes, Anfänger

Quick Cardio 1

7 Min 30 Sek, Intensiv

Quick Cardio

4 Min 30 Sek, Anfänger

Quick Cardio

14 minutes, Mäßig

Cardio

11 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Dumbbell Greatness

Mäßig

20 Min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Light Feet

Anfänger

6 Min

Full Body

No Equipment

Cardio My Heart

Anfänger

15 Min

Lower Body

No Equipment

Dancer Flexibility

Intensiv

11 Min

Legs

Abs Of Death

Intensiv

6 Min

Core

Full Body Fire

Mäßig

28 Min

Exercise Mat

Quick Cardio

A quick warm up

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Dumbbell Greatness

Light Feet

Cardio My Heart

Dancer Flexibility

Abs Of Death

Full Body Fire

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+