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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Back Bend
48 seconds
Back Bend Kick Over
48 seconds
Handstand
48 seconds
Kartweel
48 seconds


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2 Min 55 Sek, Mäßig
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10 minutes, Anfänger
Placeholder
12 Min 20 Sek, Mäßig


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