Intensives Training

Get Real ABS

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Juan Andrade

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Reverse Bicycles

45 seconds

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Split Abs

1 minute

Pulse Ups

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

45 seconds

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

45 seconds

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minute

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

Ab Choppers

1 minute

Lotus Crunches

1 minute

Floor Wipers

1 minute

Russian Twists

1 Min 30 Sek

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