Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Cody Baker

Beschreibung

All core workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push Ups

1 minute

Chair Dips

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Bicycle Curls

2 minutes

Verwandte Workouts

4 Min 30 Sek, Intensiv

8 minutes, Mäßig

8 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

6 Min 25 Sek, Intensiv

Basic Core Workout

Basic Core Workout

3 Min 15 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

G's Yoga Poses For Lower Back Pain

Mäßig

13 Min

Back

Post-Workout Unwind

Anfänger

10 Min

Yoga

Exercise Mat

Core

Mäßig

16 Min

Core

Core

Anfänger

12 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper