Intensives Training

Chest

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Kyle Madore

Beschreibung

Chest workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Push Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minute

Max Rep Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Fast Push-Ups

1 minute

Star Push-ups

1 minute

Rest

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

5 Way Push Ups

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

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