Mäßiges Training

Quick Circuit

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Akash Kumar

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Squats

1 minute

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

Overhead Press

1 minute

Deep Lunges (Each Leg)

Deep Lunges (Each Leg)

1 minute

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Squats

1 minute

Deep Lunges

1 minute

Sit-Ups

4 minutes

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