Intensives Training

Intensive Pushups workout

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Kocan Mirza

Beschreibung

Work hard or go home :)

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Star Push-ups

1 minute

Rest

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

1 minute

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minute

Tricep Stretches

Tricep Stretches

30 seconds

Chest Stretch

30 seconds

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