Intensives Training

pompes

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Jonas Fer

Exercises

Satz 1: 2 Runden

15 Push-Ups

30 seconds

Rest

1 minute

15 pompes serre

15 pompes serre

30 seconds

Rest

1 minute

15pompes ecarter

15pompes ecarter

30 seconds

Rest

1 minute

15 pompes jambes lever

30 seconds

Rest

1 minute

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