Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Jason Ngo

Beschreibung

Lol

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 seconds

Rest

30 seconds

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

30 seconds

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

30 seconds

Rest

15 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 seconds

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