Anfänger Training

Basic Variety

Anfänger Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Tammy Dickinson

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minute

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Leg Lifts

1 minute

High Knees

1 minute

Rest

20 seconds

Wall Push Ups

1 minute

Side Squats

1 minute

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