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Anfänger Training

Standing abs

Anfänger   8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Janella Bianca Barrios
 		    Hinzugefügt von Janella Bianca Barrios
Standing abs
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute
Right lunge
Right Assisted Lunges
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minute
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minute
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minute
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minute
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minute

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