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Intensives Training

Tough Mudder Training Timer

Intensiv   48 minutes

Natalina Braccio
 		    Hinzugefügt von Natalina Braccio
Tough Mudder Training Timer
Beschreibung

Circuit timer

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Warm Up
1 minute

Satz 2: 4 Runden
Cardio1
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Cardio1
50 seconds
Strength
1 minute
Cardio2
50 seconds
Rest
10 seconds
Cardio2
50 seconds
Strength
1 minute
Cardio3
50 seconds
Rest
10 seconds
Cardio3
50 seconds
Strength
1 minute
Rest
1 minute

Satz 3: 5 Runden
Cool Down
1 minute

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Cardio Intervals
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1 hour, Intensiv
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