Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Taylor Hryniw

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Burpees

30 seconds

Wall Push Ups

1 minute

Arm Strech/ Rest

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minute

Rapid Punches

1 minute

Burpees

45 seconds

Plank

45 seconds

Stretch

45 seconds

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Barbells, Dumbbells, Bench

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Dumbbells, Barbells, Strength Machine

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