Intensives Training

Mentality

Intensiv Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Aran Thomas

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 seconds

Jumping Jacks

45 seconds

Side to Side Hops

Side to Side Hops

45 seconds

Butt Kickers

45 seconds

Verwandte Workouts

25 minutes, Mäßig

2 Min 30 Sek, Mäßig

2 Min 30 Sek, Anfänger

7 minutes, Intensiv

3 Min 30 Sek, Anfänger

10 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Super Bodyweight Tabata

Intensiv

4 Min

Lower Body

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

High Intensity!

Intensiv

4 Min

Core

No Equipment

💧BODY DETOX💧*Sk

Intensiv

3 Min

Back

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper