Intensives Training

Leg Work Out

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Francesca Bellino

Beschreibung

Loses fat in your legs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 seconds

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

Push-Ups with Leg Lifts

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jumping Lunges

1 minute

Deep Lunges

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Star Jumps

59 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Star Push-ups

1 minute

Cat Cow

1 minute

Wall Sit

1 minute

Wall Push Ups

1 minute

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 minute

Rest

1 minute

Rest

5 seconds

Satz 4: 1 Runde

Leg Raises

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Wall Push Ups

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Child's Pose

1 minute

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Legs

Wall

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Full Body

No Equipment

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