Mäßiges Training

Blossom Abs

Mäßig Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Jayden Ramsay

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit Ups

30 seconds

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

30 seconds

V-Sit Holds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

20 seconds

Plank

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Halfway lift

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

Step Ups

20 seconds

Jog

20 seconds

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