Intensives Training

The Negative

Intensiv Duration 46 minutes

Hinzugefügt von Ryan Heinl

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups 16 X

1 minute

Sit Ups 20 X

1 minute

Chin Up 5 X

1 minute

Satz 2: 1 Runde

3 RM Hang Power Clean

12 minutes

Satz 3: 1 Runde

Clean And Jerk 30 X

5 minutes

Satz 4: 1 Runde

Run 3 Miles

20 minutes

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