Mäßiges Training

Strutters ♥

Mäßig Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Diamond Johnson

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Max Rep Crunches

45 seconds

In and Outs

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconds

Max Rep Crunches

1 minute

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minute

Squats

1 Min 30 Sek

Squat Pulses

45 seconds

Rest

1 minute

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

2 minutes

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