Intensives Training

3/20/13

Intensiv Duration 48 minutes

Hinzugefügt von Danielle Ellysse

Beschreibung

Elyptical

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elyptical

15 minutes

Satz 2: 1 Runde

Squats

4 minutes

Satz 3: 3 Runden

Shoulder Press

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Tricep Dips

2 minutes

Satz 5: 2 Runden

Abs

10 minutes

Satz 6: 2 Runden

Hamstrings

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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