Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Paige Moon

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 In And Outs

30 seconds

Rest

10 seconds

25 Bicycles

25 seconds

25 Reverse Bicycles

25 seconds

Rest

10 seconds

25 Crunchy Frogs

30 seconds

Rest

15 seconds

Wide Leg Sit Ups

1 Min 30 Sek

Rest

15 seconds

Fifer Scissors

1 Min 15 Sek

25 Left V-Ups

30 seconds

25 Right V-Ups

30 seconds

25 Left Leg Climbs

30 seconds

25 Right Leg Climbs

30 seconds

Rest

30 seconds

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