Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Keaonna Ambrose

Exercises

Satz 1: 1 Runde

In and Outs

1 minute

Rest

30 seconds

Russian Twists

1 minute

Rest

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

Rest

30 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Rest

30 seconds

Side Bends

1 minute

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