Shoulders

Intensiv Duration 53 minutes

Hinzugefügt von Matthew Davis

Beschreibung

Increase weight each set

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Seated Dumbbell Press

5 minutes

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Front Raises

6 minutes

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

5 minutes

Satz 3: 1 Runde

Seated Dumbbell Press

5 minutes

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Dumbbells, Box / Step

Shoulders

Increase weight each set

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