Intensives Training

Ab Killer

Intensiv Duration 1 Std 31 Min

Hinzugefügt von Justin Cook

Beschreibung

Want to kill your abs. Try this!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Satz 2: 5 Runden

Ball Crunches

2 minutes

Ab Ball Raises

2 minutes

Crunches

4 minutes

Bicycle Abs

4 minutes

Plank

3 minutes

Ball Plank Pikes

Ball Plank Pikes

3 minutes

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