Intensives Training

Break In

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Todd Cundiff

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Arm Pumps

30 seconds

Plank Bird Dog

1 minute

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Walking Lunges

1 minute

Plank

30 seconds

Rest

25 seconds

Burpees

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Child's Pose

20 seconds

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