Intensives Training

Quick Fix 1 - KC

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Katy Coull

Beschreibung

For when you are in a hurry...

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side Squats

30 seconds

Squat Pulses

30 seconds

Deep Pulsing Lunges - Right

Deep Pulsing Lunges - Right

30 seconds

Deep Pulsing Lunges - Left

Deep Pulsing Lunges - Left

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconds

Oblique V-Sits

30 seconds

Bicycle Abs

30 seconds

Crunch Punches

30 seconds

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