Intensives Training

Crunch!

Intensiv Duration 1 Std 24 Min

Hinzugefügt von Rocco Collucci

Beschreibung

Fierce abdominal workout! Uh oh...

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 Std 1 Min

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

20 Min 30 Sek

Rest

15 seconds

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

15 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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