Anfänger Training

Quickie

Anfänger Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Ruth Curtis

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jumps

1 Min 30 Sek

Squats

2 minutes

Jumping Jacks

30 seconds

Walking Lunges

1 Min 30 Sek

Push-Ups

45 seconds

High Knees

2 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutes

Rest

2 minutes

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