Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Ashley Torres

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunchy Frogs

1 minute

Plank

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minute

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 minute

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minute

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Cobra

1 minute

Seated Side Stretches

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Na

1 minute

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