Intensives Training

Abs!!!!!!!

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Cori Hill

Beschreibung

All crunch and abs workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

1 minute

Oblique V-Sits

1 Min 30 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Rest

30 seconds

Crunch Punches

1 minute

Rest

20 seconds

Lengthening Stretches

8 seconds

Leg Lifts

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

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