Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Aysha A

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pulse Ups

2 minutes

Abs

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

V-Sit Crunches

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Child's Pose

1 minute

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