Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Black Magic workout

Intensiv   35 minutes

Leo Perez
 		    Hinzugefügt von Leo Perez
Black Magic workout
Beschreibung

Another great hiit circuit by funk roberts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Spider-Man Lunges
Spider-Man Lunges
45 seconds
Rest
15 seconds
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Plank
Plank
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
45 seconds
Rest
Rest
2 minutes

Verwandte Workouts

Killer Workout
Killer Workout
54 Min 15 Sek, Intensiv
MMA 1
MMA 1
31 minutes, Intensiv
Whoo-ah!
Whoo-ah!
31 Min 15 Sek, Intensiv
HIT Workout
HIT Workout
34 Min 15 Sek, Intensiv
Killer Workout
Killer Workout
1 Std 13 Min, Intensiv
Killer
Killer
9 Min 10 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Spartacus 2.0 The Real One

Spartacus 2.0 The Real One

Intensiv 47 Min  
fourABS

fourABS

Anfänger 10 Min  
Core   No Equipment
Extended Strength

Extended Strength

Intensiv 26 Min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Speed Endurance

Speed Endurance

Intensiv 40 Min  
Cardio Machine
Dynamic Warm Up

Dynamic Warm Up

Mäßig 7 Min  
Lower Body  
Push To The Limits Beg/Intermediate Full Body Routine

Push To The Limits Beg/Intermediate Full Body Routine

Mäßig 25 Min  
Back   Chair, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos