Intensives Training

Quick Golden Abs

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Guilherme Rolo

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90-90 Crunches

35 seconds

Rest

5 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

35 seconds

Rest

5 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconds

Rest

5 seconds

Push-Ups

35 seconds

Rest

5 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

5 seconds

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