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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minutes
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
2 minutes
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minutes
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minutes
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
1 minute
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
1 minute


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