Mäßiges Training

Moderate Work!

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Shanna Dupree

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

20 seconds

Butt Kickers

30 seconds

Yoga Bicycles

30 seconds

Squat Thrusts

20 seconds

Low planks

30 seconds

High Knees

30 seconds

Stretch

1 minute

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