Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Roni Cassuto

Beschreibung

Everyday workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

15 seconds

Crunches

15 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

25 seconds

90-90 Crunches

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Lengthening Stretches

40 seconds

Head Circle

30 seconds

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