Mäßiges Training

Back Workout

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Pat Gough

Beschreibung

An excercise for a big back :-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

One-Armed Row - Left

12 seconds

One Armed Row - Right

12 seconds

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 seconds

Kettlebell Upright Row

Kettlebell Upright Row

8 seconds

Satz 3: 1 Runde

Barbell Bent-Over Rows

12 seconds

Deadlifts

8 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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