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Intensives Training

Back Workout

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

David Hickman
 		    Hinzugefügt von David Hickman
Back Workout
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

Use moderate weight and keep moving at a good pace

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Get Ready
20 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Kneeling Right Arm Rows
Kneeling Right Arm Rows
20 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Kneeling Left Arm Rows
Kneeling Left Arm Rows
20 seconds

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