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Intensives Training

Up Workout

Intensiv   21 minutes

Camila Vazquez
 		    Hinzugefügt von Camila Vazquez
Up Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Split Abs
Split Abs
45 seconds
V-Ups
V-Ups
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
In and Outs
In and Outs
1 minute
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minute
Angel Arms on Foam Roller
Angel Arms on Foam Roller
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minute
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minute
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minute
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minute
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minute
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minute
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minute
Crunches
Crunches
2 minutes
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute

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Gettin Fit
Gettin Fit
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