Intensives Training

Chest & Biseps

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Frank Solis

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

2 minutes

Barbell Bicep Curls

1 minute

Burpees

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

2 minutes

Concetration Curls

Concetration Curls

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

1 minute

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